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冷/热疗法

原理:冷疗通过低温收缩血管、减缓神经传导;热疗通过高温扩张血管、松弛肌肉。

应用范围:急性损伤消肿、慢性肌肉僵硬与关节疼痛、运动后恢复。

治疗效果与好处:冷热交替可显著减轻疼痛与炎症,促进血液循环和代谢废物排出

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